引起月经不调的原因有很多,比如说过度的劳累,过度的节食减肥,过度运动,长期熬夜,长期精神紧张压抑抑郁都会导致月经不调,所以平时要保持心情愉快,避免劳累,不要熬夜,饮食清淡,营养均衡,避免吃辛辣生冷刺激性的食物
如果要是有月经不调的,这种情况的话,一般来说,考虑有可能就是有卵巢激素紊乱的情况,一般建议这种情况最好是查个卵巢激素,看一看,还有就是平常的时候建议多注意休息,不要劳累,不要熬夜,还有就是如果要是太肥胖的话,就适当的减肥一些甜食也尽量的少吃垃圾食品,也尽量的少吃,到时候看看具体的状态,到时候再说
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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