去处体内寒湿，有什么办法？

      您好，体内寒重和自身不爱运动还有贪吃寒凉、不注意保暖有关系。阳气不足以运化水湿，故形成体内寒湿。建议吃点温补加上健脾的药物。
      

      你好!建议：推荐食疗方：薏米红豆粥，一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
      

      可以采取运动的方式，经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。
      
      以上是对“去处体内寒湿，有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      寒湿是中医的诊断。你不知道怎么我知道你是寒湿。
      指导意见：
      建议你到到当地医院中医科看看中医用中药治疗。