晚上几点睡不算是熬夜？

      你好，一般来说晚上11点前睡觉就不算是熬夜的，每天保证7到8小时的优质睡眠午休，一小时左右即可。助您养成良好的生活习惯，身体健康。
      

      病情分析：
      您好，很乐意回答您的问题，理想的睡眠时间宜在晚上10点之前入睡，最晚也不宜超过12点
      指导意见：
      人要保证每天有充足的休息时间，一般来说成人至少要有8个小时左右，这个视个人而定且平时要注意避免过于思虑。