晚上睡不好，白天困还睡不着，没精神

      病情分析：
      失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，
      指导意见：
      建议应用谷维素，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，刺五加等治疗一下。注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激
      

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的原因，和工作疲劳，压力大有关系的。
      指导意见：
      建议可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合吃维生素B6，先观察。
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
      指导意见：
      平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。
      
      以上是对“晚上睡不好，白天困还睡不着，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
      指导意见：
      睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的失眠症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。
      祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，这种情况啊，考虑是由于神经衰弱的原因导致的，需要积极治疗啊。
      指导意见：
      我建议你目前的情况呢，是可以服用适当的谷维素和养血安神片、健脑丸等药物配合治疗试试的啊，另外注意避免精神紧张就好了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      
      以上是对“晚上睡不好，白天困还睡不着，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！很高兴为您解答！是的睡眠质量不好会没有精神。建议您调理心情，少思虑，劳逸结合，多进行户外运动，学会倾诉，睡前热水泡脚。必要时求助心理咨询。