失眠多梦多疑记忆力差

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
      

      病情分析：
      您好，失眠、多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
      指导意见：
      不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      

      病情分析：
      你好你的情况可能是精神疾病，应该吃调解神经的药物。
      指导意见：
      建议精神方面的药物，效果很慢，不要急的，可以吃点健脑补肾丸和安定，先把失眠调一下。
      
      以上是对“失眠多梦多疑记忆力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！