我是搞体育的，然后最近发现膝关节一蹲下就

      你好，可能是膝关节半月板有损伤。不宜久站久坐，每隔一小时起来活动一会儿。尽量少屈膝，减少运动，注意保暖。局部可热敷。可行膝关节的核磁共振检查或关节镜检查，疼痛明显时可口服止疼药。每次运动前要做好热身准备，以保护关节不受损害。
      

      您好，根据您的描述，考虑膝关节半月板损伤的可能性较大，可能与你的职业有关，必要时可以到当地正规医院行膝关节磁共振检查，排除有无器质性病变，如半月板损伤，关节囊积液，骨水肿等。希望我的解答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是韧带的损伤。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适的症状进行治疗。
      
      以上是对“我是搞体育的，然后最近发现膝关节一蹲下就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！