健康咨询描述: 我十七了!身高一米六能长到一米七么?求大神帮助我十七了!身高一米六能长到一米七么?求大神帮助
你好,看了你的描述,你现在17岁已经1米6了,实际上刚刚的开始发育,请你不要着急,另外身高是受父母遗传,以及后天营养所决定的,建议平时要养成良好的生活起居习惯,饮食要规律,不要熬夜,因为生长激素是在晚上9到10分泌最旺盛的,所以尽量晚上不要熬夜,还要加强营养的。
病情分析:
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。
指导意见:
这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
可是我十五岁就这么高了!
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