建议平时养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免紧张焦虑及熬夜劳累,制定好工作学习计划,做好备忘录,强化记忆提高记忆效果,培养广泛的兴趣爱好,每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物。
病情分析:
这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。
指导意见:
平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
以上是对“怎样才能增强记忆力呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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