健康咨询描述: 我今年14岁 ,身高才一米五五,平时睡眠不足
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:我还可以长高吗 长多高
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
你好,很高兴为你解答。十三四岁的孩子还有身高增长空间,平时饮食要注意营养均衡,多摄入一些蛋白质、维生素含量丰富的食物,多晒太阳,可以补钙,保证充足的睡眠,加强体育锻炼。
病情分析:
根据你的年龄长高是没有问题的。
指导意见:
你这样的情况建议你最好是平时注意饮食营养、多运动锻炼的,也要注意休息的。不要担心的。
以上是对“14岁还可不可以长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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