为什么我天天都失眠？回去早了睡不着晚了也

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动
      

      建议你用物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物（佐匹克隆等）联合治疗迅速阻断失眠的发生，晚上睡前用热水泡脚。可以吃一些健康利于睡眠的食物有，小米，核桃，温牛奶土豆，香蕉，杏仁等。可以喝菊花茶。
      失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
      

      病情分析：
      你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，工作生活压力较大可以诱发，
      指导意见：
      可以服用安神补脑液等药物进行治疗，注意不要吃辛辣食物，不要喝浓茶咖啡等饮料。
      
      以上是对“为什么我天天都失眠？回去早了睡不着晚了也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！睡眠障碍是精神因素，工作压力大，疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，整天面对电子，经常熬夜加班等，建议：放松心情，多做户外有氧运动，睡前喝杯牛奶，不要看手机。必要时辅助中药治疗。