健康咨询描述: 为什么我天天都失眠?回去早了睡不着晚了也睡不着为什么我天天都失眠?回去早了睡不着晚了也睡不着
病情分析:
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠等不适症状
指导意见:
可以服用安神补脑和谷维素,维生素b1片治疗观察看看,避免劳累情绪激动
建议你用物理治疗,重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案,可以和药物(佐匹克隆等)联合治疗迅速阻断失眠的发生,晚上睡前用热水泡脚。可以吃一些健康利于睡眠的食物有,小米,核桃,温牛奶土豆,香蕉,杏仁等。可以喝菊花茶。
失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
病情分析:
你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,工作生活压力较大可以诱发,
指导意见:
可以服用安神补脑液等药物进行治疗,注意不要吃辛辣食物,不要喝浓茶咖啡等饮料。
以上是对“为什么我天天都失眠?回去早了睡不着晚了也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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