为什么想到我的偶像会心烦害怕

健康咨询描述： 我的偶像是男的，不知道算不算偶像，就是有点支持他们，和迷恋。他们和我的年龄差不多大，都是14多岁。然后我最近想到他们心情就糟糕也很害怕，有些烦躁，不知道这是怎么了。我会想到他们的几天后播出的节目，然后有想我自己。。然后我也快大考了，我不知道是不是学习上的压力。我觉得自己并没有很喜欢很喜欢他们，我似乎是在逼迫自己想到他们就要有动力（他们是努力的少年），因为别的和我一样喜欢他们的人是想到他们就会有动力，我似乎在迫使自己想到他们就要开心一样。我现在做一些事情心情本来还行，可是脑海里就想到他们，我就要问自己为什么想到他们会烦恼，我不是喜欢他们的吗？？？为什么会这样，本来我看他们的节目，听他们的歌的时候就可以别乱想了，可是现在我连他们的歌曲节目都不敢看了，怎么办，我问自己难道就要遗忘他们吗？？我不想，这样的话以后别人都可以喜欢他们，但是我却为什么不能喜欢他们？我为什么会这样？？（我有一个很喜欢的偶像是女的，我从来就不会对她有这样的烦恼，而且我现在也没有很着迷她。。。。）

曾经的治疗情况和效果： 曾经没有过这样的情况，也没有去看过心理医生，我妈妈不允许。

想得到怎样的帮助：给我一点实际的帮助，我不想放弃喜欢他们，我也不想再出现这样的想到他们就会烦躁害怕，我现在不能静心学习了，快大考了，我好担心。。。。。我都渐渐迷茫了。。。。