过度手淫的困扰
健康咨询描述： 有7.8年的手淫了，到现在每天都会手淫，甚至有时候一天好几次，现在感觉感觉明显的尿频，有时腰困的很，不能正常勃起，两手无力，有时还微抖，而且现在感觉自己没自信也不敢碰女生，有一次愣是被女朋友摸了半天也没硬起来，当时气氛相当尴尬，再后来自己因为没自信没耐心，也多疑就分手了，想想都是过度手淫的结果，现在想问如果戒掉了后生理上的和心理上的都会好吗？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好，很高兴帮您解答！您属于自慰习惯了解的问题，其实你存在是不良行为还是应该注意才行的
指导意见：
长期自慰对身体没有好处的，你可以尝试转移注意力等方式调节戒除，期间应该调整好心态比较心理压力过度影响吧
病情分析：
你好，你的情况一定要首先戒掉手淫的习惯
指导意见：
1.目前来看手淫的问题已经影响你的前列腺以及心理状态了
2.首先需要戒掉这个问题
3.多运动，身体会自然恢复
您好，戒掉后一般需要多久会恢复？做什么运动有利于恢复？需要注意多吃什么少吃什么吗？需要吃点什么药不？我现在明显比以前怕冷了
合理的循序渐进的有氧运动就行，比如跑步、打球、游泳等都行，饮食方面注意清淡有营养
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
