怎样能戒掉手淫，现在手淫已经给我造成很大困扰了
男 | 19岁 2020-02-06 21:57:23
2人回复
来自
健康咨询描述： 经常手淫，感觉快形成习惯了，一没事就会想手淫，或者失眠时就会通过手淫来助眠，请问医生该咋办
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医生回复区
2020-02-06 22:33:08 我要投诉
因为手淫是把双刃剑，既可以造成你的肾的虚弱，机体的免疫力下降，也可以给你一种性压力的释放，一种愉悦感。所以适度的手淫还是可以的，最危险的是频繁的手淫就会造成我们机体的虚弱了。那么要想解除很难，但是可以通过转移我们的精神注意力。通过其他的方式去减少就可以。
2020-02-06 22:35
ask92598835yn
追问
有没有什么具体详细的有效方法啊？还有多久一次不算是手淫
2020-02-06 22:35医生回答：
具体有效的办法也就是我们努力的去工作或者学习，将性的压力转变为工作和学习的压力，或者是学习的动力。也没有什么具体的办法。
2020-02-06 22:03:09 我要投诉
病情分析：
手淫是需要戒掉的否则随着时间的延长后期有可能会影响性功能及诱发前列腺方面的疾病的
指导意见：
建议您目前首先需要先认识到长期手淫对身体造成的危害，其次就是尽量的让自己忙碌起来，以此来转移一下注意力，时间长了就会达到戒掉手淫的目的了
2020-02-06 22:33
ask92598835yn
追问
那现在戒掉手淫，所导致的那些毛病，会自愈吗？
2020-02-06 22:42医生回答：
戒掉手淫后一般是可以完全回复的，所以不要有太大的思想负担，平常多干点自己感兴趣的事情就可以
2020-02-09 13:12
ask92598835yn
追问
有什么比较有效的戒手淫方法吗？
2020-02-09 15:00医生回答：
这个没有什么有效的办法的，只能依靠自己转移下注意力看看，平常多干点自己感兴趣的事情，时间长了忘了也就没有事情了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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