健康咨询描述: 大夫你好:我是一名46岁的男性,最近老感觉我的左手有点麻木,也不是很厉害。我有喝酒的习惯。我以前检查过身体。有中度脂肪肝。血脂有点稠。别的各方面换都可以。期待大夫的帮助
曾经的治疗情况和效果: 无治疗
想得到怎样的帮助:帮我看看是怎么一回事。我应该在生活上注意一些什么?
脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右,不宜吃得太饱和太油腻,避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生;动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇,还应适当控制碳水化合物的摄入,所以最好选用粗粮及小米等粮谷类,不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时,脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下,因为盐能增加胃液分泌,促进食欲。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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