少食多餐为什么不瘦？

      病情分析：
      您好！很高兴能够为您解答！
      贵在坚持，而且你才想瘦六斤，其实是很容易的事。
      指导意见：
      晚上因为白天一天吃的食物还在肚子里，而且还会有宿便，这些都是重量，况且少食多餐，加到一起吃的还是之前的那些实物量，有可能还多一些，自然瘦不了。
      谢谢！祝您健康愉快！
      

      病情分析：
      你好，这个情况不是说少食多餐和这样的运动就可以达到一个减肥的作用的。
      指导意见：
      因为少量多餐是要看总热量的。比如说你少量多餐甚至超过了原来的饭量或者是和原来差不多。而消耗2000-4000个跳绳实际上最多就200大卡。这个情况当然是不容易减肥的。要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。