有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 抑郁日常生活有哪些注意事项呢？

抑郁日常生活有哪些注意事项呢？

男 | 18岁 2014-01-13 14:33:31 1人回复来自

健康咨询描述：表弟自从高考发挥失常后，就整天一个人躲在屋内，谁和他讲话都不理，每天出客厅吃完饭就回卧室了，阿姨和姨父很着急，怕表弟想不开，阿姨还专门辞职回家照顾表弟，听同事说表弟这个样子像是得了抑郁症。

想得到怎样的帮助：抑郁日常生活有哪些注意事项呢？

投诉

其他类似问题

救护车120 其他帮助网友：24252

微信扫一扫，随时问医生

2014-01-13 14:33:32 我要投诉

你好，抑郁注意事项有：保持情绪乐观；消除矛盾冲突；改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗