睡觉不正常

女 | 28岁 2014-01-16 00:35:36 2人回复来自

健康咨询描述：我老婆睡觉总是一激灵一激灵要是总梦也不能总这样呀我发现连续十多天了

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2014-01-16 00:37:07 我要投诉

      病情分析：
      考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，
      指导意见：
      可以服用健脑补肾丸。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟

张志春中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院副主任医师擅长: 擅长青少年心理行为问题咨询与辅导、各类神经症、家庭帮助网友：1841

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2017-10-30 06:38:10 我要投诉

你好！参考下列方法对于这种失眠多梦，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，焦虑等引起。对于这种情况，建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。