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水果减肥什么时间吃比较合适呢？

女 | 23岁 2014-01-16 01:03:55 2人回复来自

健康咨询描述：最近我们办公室出了一股减肥的热潮，相对于别的部门来说，我们这几个坐办公室的多是胖在腹部还有臀部。我们制定了一系列的减肥计划，决定大家互勉。我们还合钱买了一大箱的水果，决定进行水果减肥计划。

想得到怎样的帮助：吃水果减肥，什么时间吃比较合适呢？为什么办公室的人多胖在腹部呢？

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孟昱东平县第一人民医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗，失眠，高血压，糖尿病。眩晕肺炎哮喘帮助网友：27719

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2017-11-03 06:23:52 我要投诉

你好！因为长时间久坐的原因，所以坐办公室的人经常胖在腹部，如果想要减肥的话，就需要尽量的多活动一下。可以行水果减肥。最好在饭前两小时吃。饭后两个小时吃。也要适量

qhjf 其他帮助网友：27158称赞：39

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2014-01-16 01:03:55 我要投诉

你好！早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。

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