抑郁的症状是什么呀？

      你好，根据你的描述考虑应该就属于抑郁症和焦虑症。都属于心理性疾病，所以自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动来放松身心。
      

      按照你叙述的症状也属于抑郁倾向，倾向于抑郁症的表现。抑郁症和表现有：闷闷不乐，对任何事否没有兴趣，失眠，心烦，表情淡漠，厌世，有自伤行为，有的也有自杀行为等等表现。如果具备这些症状，就要到医院去接受治疗。
      

      指导意见：
      通常有心境低落、兴趣和愉快感丧失，导致劳累感增加和活动减少的精力降低。也很常见的症状还有稍作事情即觉明显的倦怠。其他常见症状是：（a）集中注意和注意的能力降低；（b）自我评价和自信降低；（C）自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；（d）认为前途暗淡悲观；（e）自伤或自杀的观念或行为；（f）睡眠障碍；（g）食欲下降。还要看持续的时间，有无缓解等，建议门诊心理评估确诊。
      
      以上是对“抑郁的症状是什么呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，抑郁情绪一定因素下还会诱发抑郁症等心理障碍疾病、所以及早提高认识、早期对这情绪有效的调整是可以恢复的建议利用转移注意力的方式、缓解抑郁情绪、例如看电视、学画、玩游戏等情况、尽量保持自己心情愉快、外出旅游、交朋友都是释放这种抑郁情绪的有效方式
      抑郁症的诊断标准：其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
      

      抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。根据你的描述，你不是抑郁症，是有些抑郁情绪。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。而产生你这两种负面情绪的心理因素，可能更多地是缘于你在处理自己的个人情感问题上，内心有着许多较强的不合理信念。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构情感方面新的信念，学会理解和接纳，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的情感困扰。