生完孩子后有点发胖肚子上有不少肉
女 | 32岁 2014-01-16 19:22:48
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来自南通市
健康咨询描述： 生完孩子后有点发胖 肚子上有不少肉 孩子才一个多月
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：生完孩子后有点发胖 肚子上有不少肉 孩子才一个多月
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医生回复区
2014-01-16 19:26:08 我要投诉
病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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