医生，我今年四十二，最近一段时间从晚饭开

      病情分析：
      你好，考虑你是由于心肾不交，肾气亏虚导致，可以服用一些补益气血的药，如复方阿胶浆，健脾生血颗粒等，配合使用桂枝龙骨牡蛎汤加附子白薇来治疗。
      指导意见：
      多饮水及饮料。多食富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

      病情分析：
      应该问题不大，到了该锻炼的年纪了。
      指导意见：
      没大事，注意休息，劳逸结合，身体也到了走下坡路的时候了。
      

      你好，容易犯困，饭后犯困，一般是血液黏稠度增大的结果。叫你去查一查，血液黏稠度，看看有没有血脂高和血糖高。如果没有，平时可以多吃蔬菜水果木耳芹菜，这些粗纤维的食物，促进血液清澈。
      
      以上是对“医生，我今年四十二，最近一段时间从晚饭开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！