晚上睡觉多梦易醒是怎么回事

      你好，根据你的描述，可能由于工作及个人生活压力大，思虑过重等导致。建议每晚坚持慢跑，或者去健身房健身，睡前温水泡脚，喝牛奶，吃香蕉，都有利于促进睡眠。
      

      病情分析：
      你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，
      指导意见：
      建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
      

      根据上面听的星期晚上睡觉多梦易醒，不知道怎么回事，这说明你累，心里边有事情呀，有焦虑啊，心静不下来就睡不着呀，所以说你要想办法缓解你的焦虑。
      
      以上是对“晚上睡觉多梦易醒是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      

      你说晚上多梦易醒，如果排除器质性疾病的原因，在心理学上认为大部分是因为负性情绪引起的，当人处于情绪之中，譬如焦虑紧张，烦躁等，大脑和身体都无法放松，大脑一直处于高速运转中，人就很难进入睡眠状态，甚至勉强睡着后也很容易惊醒。