晚上睡觉多梦易醒，踢被子
男 | 22岁 2020-08-01 07:18:57
2人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 每天晚上都做很多梦，而且早上多半都记得住，经常梦见被追逐;睡前盖的薄毯子早上必不在身上，肚子处的衣服常常被掀起来;晚上易醒，醒了再睡会再做梦
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医生回复区
2020-08-01 07:20:01 我要投诉
病情分析：
每天晚上睡觉多梦，容易醒，这种情况考虑就是神经衰弱引起的，再有就是和平时学习或者工作劳累有关系
指导意见：
这种情况可以去医院找中医调理，效果不错，再有就是平时一定要有规律的作息时间，不能熬夜，每天晚上睡前用温水泡泡脚，然后喝袋牛奶就有缓解睡眠的作用
2020-08-01 07:30:33 我要投诉
你好，睡眠中出现多梦易醒的情况，属于睡眠质量问题。建议做如下调理。晚上不要在剧烈运动，睡前不能考虑太多问题，可以在睡前喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。也可以服用枣仁安神胶囊调理治疗。
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