反应迟钝的注意事项

女 | 25岁 2014-01-23 17:59:37 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间别人跟我说话的时候我总是反应迟钝，好久才能反应过来，注意力不集中，胡思乱想。我平时睡觉比较晚带孩子比较累。

想得到怎样的帮助：反应迟钝的需要注意什么?

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2014-01-23 17:59:38 我要投诉

要培养良好的注意力，还必须学会用意志和毅力去排除干扰，通过加强训练提高抗干扰能力。比如，到人多的地方练习思考，在嘈杂的环境中坚持读书。需要指出的是，一个人长期面对同样的刺激，比如长时间看书、听长篇报告等，也会引起注意力的下降。睡眠最好在晚上11点以前入睡。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-11-02 16:52:55 我要投诉

根据上面提供的信息，注意力不集中，胡思乱想，不知道怎么办？这种情况你要注意你的心理卫生了，注意力不集中，有可能是，情绪导致的。