健康咨询描述: 一个星期前的一次模拟考试失利,持续一个星期心里紧张,烦躁不安,我不知道怎么做,我害怕接下来的考试,我明明很努力了,我以前也有过心烦暴躁的时候,基本都是1个小时就好了,这次持续了好多天,不想学习,却一直想着别人在学习,是不是应该吃一些镇定剂
病情分析:
你好,这种情况不建议你盲目吃药治疗,这个主要和你情绪心理有关系,
指导意见:
自己调整好心情应该慢慢会好的,如果你有不舒服的感觉,也很影响你的生活,可以建议你找中医大夫调理一下,中医认为可能多和肝脾有关系。中医整体辨证治疗应该效果不错。
你好,根据你的情况。你自尊心强,学习基础好。因为一次小小的失利。让你烦躁,至今难以平静。也让头脑清零,来几次深呼吸。排除负面情绪。上课认真听讲。课后及时复习。你把那次小测试当成小训练。就像小时候走路跌一跤而已。爬起来再走。
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