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上高三，努力学习，成绩反而下降了，精神萎

女 | 18岁 2014-01-24 10:55:48 2人回复来自

健康咨询描述：一个星期前的一次模拟考试失利，持续一个星期心里紧张，烦躁不安，我不知道怎么做，我害怕接下来的考试，我明明很努力了，我以前也有过心烦暴躁的时候，基本都是1个小时就好了，这次持续了好多天，不想学习，却一直想着别人在学习，是不是应该吃一些镇定剂

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2014-01-24 11:02:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况不建议你盲目吃药治疗，这个主要和你情绪心理有关系，
      指导意见：
      自己调整好心情应该慢慢会好的，如果你有不舒服的感觉，也很影响你的生活，可以建议你找中医大夫调理一下，中医认为可能多和肝脾有关系。中医整体辨证治疗应该效果不错。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2017-10-23 06:23:00 我要投诉

你好，根据你的情况。你自尊心强，学习基础好。因为一次小小的失利。让你烦躁，至今难以平静。也让头脑清零，来几次深呼吸。排除负面情绪。上课认真听讲。课后及时复习。你把那次小测试当成小训练。就像小时候走路跌一跤而已。爬起来再走。