经常夜间腿脚抽筋如何防治

      你好，根据您的情况，主要考虑是缺钙引起的，或者是劳累过度，建议平时多休息，注意补钙，可以服用碳酸钙进行补钙，饮食上多吃点骨头汤，瘦肉，蛋类，鱼虾类，豆制品，奶制品等。
      

      病情分析：
      你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。建议你可以选择针灸治
      指导意见：
      疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息可以考虑是低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。
      指导意见：
      建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。，
      
      以上是对“经常夜间腿脚抽筋如何防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！