健康咨询描述: 瘦大腿什么方法效果好,瘦大腿什么方法效果好
曾经的治疗情况和效果: 无
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瘦大腿:剪刀腿
躺着地上,双腿伸直,双手放在骨盆出。双腿向上抬起,垂直于地面,脚尖绷直。保持上半身不动,双腿慢慢向两侧打开,成一个v型,保持数秒然后慢慢并拢。重复练习多次,这个动作不仅可以减大腿内侧的赘肉还能锻炼腹肌哦。
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