我失眠半年了，吃药打针不管用，怎么办呢？

      病情分析：
      你好，这种情况可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
      指导意见：
      平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。
      

      你好，对于你饱受失眠的困扰，深表理解。首先需要寻找一下失眠的原因，是否压力过大？是否受到人际关系的困扰？是否存在昼夜颠倒的生活方式？睡眠是一个自然的生理过程，需要你按时作息，每天按照固定的时间就寝和起床，白天抽出时间积极运动，以便释放自己的负面情绪垃圾，祝你早日康复！
      

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
      
      以上是对“我失眠半年了，吃药打针不管用，怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！如果排除了生理疾病的影响，那就可以考虑心理因素的影响。从心理学角度分析，失眠是由于心事带来的，也就是说是由于不良的情绪压力引起的。建议你关注自己的不良情绪和内心是否有压力，如果有，建议你及时和家人朋友倾诉，释放心情。平时还可以多做深呼吸练习，还有可做适合自己的运动，听听音乐。来帮助促进睡眠。