我现在夜里都很难入睡

      病情分析：
      你好，你的情况来看应该考虑是失眠的问题,最好采取安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。
      指导意见：
      通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。
      

      病情分析：
      你好，此药作为苯二氮卓类药物，长期服用存在成瘾性与依赖性。
      指导意见：
      建议你在医师指导下服用唑吡坦或佐匹克隆，相对安全，依赖性小。