我总是害怕，我做的每件事几乎都有人在盯着

      这种情况考虑和心理因素是有一定的关系的，需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该多注意些休息
      

      根据你的描述，多疑多虑，不自信典型的多虑症的表现，这种情况首先要做全面的健康体检，排除器质性病变，做好心理疏导，增强自信心，加强自身修养，从自身的优点出发，活泼开朗，们一个积极上进的心态，接受正能量，传播社会正能量，才能逐渐的阳光起来。
      

      病情分析：
      15岁女生，咨询自己的恐惧等问题。
      指导意见：
      您好！您说您因为您的问题还去做过各种治疗？那医生如何诊断您的问题的呢？
      
      以上是对“我总是害怕，我做的每件事几乎都有人在盯着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要太在意别人的看法，别人其实没有在看你。
      指导意见：
      建议放下心中的包袱，敞开心扉，多与别人交流。
      

      病情分析：
      你好，你这是典型的心理有异常
      指导意见：
      建议你去医院看一下心理咨询师，可以通过心理疗法缓解你的症状
      

      你好！15岁女孩容易敏感多疑，对别人对自己的态度非常在意，是缺少必要的自信心，需要做一些调整，树立生活目标，及时缓解紧张情绪，多和家人朋友交流沟通，祝健康顺利！
      

      你好，总感觉自己做的每件事都有人盯着，那种目光和表情让你非常难受痛苦，甚至自责愧疚怨恨愤怒等情绪都会涌现出来。这种情况还是看心理医生最合适。你的问题主要和早年的家庭生活有关，建议你的父母也做一段时间的心理咨询。
      
      以上是对“我总是害怕，我做的每件事几乎都有人在盯着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！