大便不通真难受谢谢帮尘

      病情分析：
      你好。建议你找本地中医开中药调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物，不吃烟酒和辛辣刺激食品，祝您身体健康。
      指导意见：
      应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
      

      病情分析：
      您好，这可能是便秘的表现。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您可以多喝水，多吃水果蔬菜，，香蕉。祝您身体健康！