还是有大便干燥的情况,所以在饮食上也是三餐要规律,多吃点水果和蔬菜,多吃粗纤维的东西,促进肠道蠕动,改善便秘的情况。多运动,多喝水。不吃辛辣刺激的食物。
你好,这个情况主要是考虑便秘同时伴有肚子憋闷感的情况,这个建议喝中药调理,中成药的话需要服用麻仁软胶囊通便,同时还需要适当多运动,饮食注意清淡,多吃含膳食纤维多的食物就可以。
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