健康咨询描述: 个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,个子不高,
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:得到一些有利于长高的方法
病情分析:
可以平常多吃些含钙高的食物,早晚保证一包高钙的牛奶,做拉伸韧带的运动
指导意见:
良好的作息时间也有助于身高的增重,不能长时间熬夜,对你的发育不好,要养成良好的作息
病情分析:
您这种情况是需要了解的,根据您的年龄来开仍处于生长发育期,身高并未停止增长,是可以放心的。
指导意见:
建议您最好了解一下,身高的增长一般在夜间进行,所以首先来说是不要熬夜,另外多补充营养,特别是钙质的吸收,多参加体育锻炼,特别是篮球,跳高等垂直向的运动。
病情分析:
你好,身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
指导意见:
女生身高发育高峰是在11~16岁,骨骺线一般在18岁左右闭合,骨骺线闭合后是不会再长高的,见于你的年龄,建议你调整饮食,少吃甜食和腌制食品、高盐食品,多吃蔬菜水果、豆制品瘦肉、鱼肉等,每天补充1~2袋加钙牛奶,如果自觉生长发育缓慢,则建议到医院查一下生长激素水平。适当增加体育锻炼,作息规律
以上是对“15岁了个子不高,是女的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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