健康咨询描述: 15岁了,个子才145,在班里是最矮的,但是不是侏儒症,为什么就长不高呢,一年也就长那么一点点,有什么办法吗
病情分析:你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。指导意见:你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持!
病情分析:你好,你这种情况可能是由于先天性因素加上后天的环境导致,如果骨垢线还没有闭合,还是可以长高的指导意见:建议你这种情况平时需要注意作息和饮食,吃钙片补充维生素滴以及多做一些跳高内牵拉运动拉伸关节放松韧带,这样有助于身高的增长,也可以去打生长素。祝您健康
温馨提示:
日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜。
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