生完孩子后肥胖应该怎么减？

      病情分析：
      单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。
      指导意见：
      关键要管住你的嘴、动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，若您现在还处于哺乳期，则不建议您减肥，因为可能会影响您的奶量和质量。若您没有哺乳，建议您可以去买一些专门辅导产后瘦身的书，结合运动来减肥。
      指导意见：
      建议您可以去健身房找专业的教练辅导您如何减肥或者你上网搜一些关于产后减肥的操。在饮食方面，建议您注意饮食结构，并不建议您节食减肥，因为会影响您产后的身体恢复。