健康咨询描述: 我今年四十五岁经常失眠还没睡着梦就来了,好不容易睡着了一觉醒来又睡不着了,干活老是觉得累容易疲乏记忆力也不好,干什么都觉得力不从心很烦恼,不知咋办请医生救救我吧。
曾经的治疗情况和效果: 医生说是脑供血不足喝过中药效果不好,后来体检说是心供血不足也没吃药。
想得到怎样的帮助:想问一下有什么食疗或偏方等有效办法。
病情分析:
脑供血不足,最好是检查一下心血管
指导意见:
建议一般治疗的话可以用改善脑部供血的药物如西比灵,脑心舒口服液进行治疗,保持好的心情,注意休息
病情分析:
失眠的人一般几次睡不着,便胡思乱想,越想越精神,就越睡不着,时间长了,导致“失眠”。
指导意见:
所以只要心态放松,不要胡思乱想,在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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