我今年16岁了可是才152我想要长高啊怎

女 | 16岁 2014-02-01 19:03:03 3人回复来自

健康咨询描述：我今年16岁了可是才152我想要长高啊怎么办！！我今年16岁了可是才152我想要长高啊怎么办！！

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张美娇大连市中心医院副主任医师擅长: 脑血管病如脑出血、脑梗死等的诊治，头痛头晕的诊治，帮助网友：5805

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2014-02-01 19:05:06 我要投诉

      病情分析：
      身高的生长和先天的遗传因素以及后天的营养、锻炼都是有关系的。
      指导意见：
      建议您注意保持充足的睡眠，增加营养的摄入，适度的锻炼，即可帮助长高的。

2014-02-01 19:06 ask4783849969 追问

我爸爸妈妈都挺好的

2014-02-01 19:13医生回答：

那就可以应该继续的长高的，不必太过于担心的。

2014-02-01 19:33 ask4783849969 追问

有什么好的建议吗

2014-02-02 19:43医生回答：

可以每天晨起后进行下引体向上的锻炼，这样有助于身高的增长的。

2014-02-02 19:48 ask4783849969 追问

还有别的推介吗

2014-02-02 19:52医生回答：

主要的就是上面这些方法，其它的就是需要调整好饮食和保持充足的睡眠。

2014-02-02 20:53 ask4783849969 追问

好我知道了谢谢

王骞医师擅长: 内科，消化系统，呼吸系统疾病帮助网友：218506称赞：39

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2014-02-01 19:05:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个问题考虑是先天性的，
      指导意见：
      目前这个情况我建议及时的结合骨垢线检查试试吧。

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韩俊湖北中医药大学附属门诊部药师擅长: 擅长临床各类疾病的用药指导，代谢性疾病（如肥胖症）帮助网友：8568称赞：65

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2014-02-01 19:05:43 我要投诉

      病情分析：
      能不能长高，关键看骨垢线的情况。如果骨垢线尚未闭合，通过日常的生活调理，是可以继续长高的。
      指导意见：
      饮食上，注意营养全面，多吃鱼类、五谷杂粮、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、微量元素、维生素等营养的食物，多喝白开水。晚上10点前睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定，特别是生长激素分泌的稳定。多做有助于长高的运动，如慢跑、跳绳等。

      以上是对“我今年16岁了可是才152我想要长高啊怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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