我是一个天生的胖女孩，而且正在上学，怎样

      病情分析：
      你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
      指导意见：
      建议控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。
      

      病情分析：
      您好，减肥一定要注意控制饮食并且多运动。
      指导意见：
      一天三餐吃均匀，晚上可以少吃或者不吃，超过晚上八点不要吃任何食物，不要吃高热量高脂肪的食物，尤其是垃圾食品，多做运动，每天至少坚持一个小时的运动。
      
      以上是对“我是一个天生的胖女孩，而且正在上学，怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于你说的这种肥胖的情况的话，主要是饮食及运动控制比较好
      指导意见：
      鉴于你说的这些情况的话，通过饮食及运动多吃点蔬菜和水果缓解症状
      

      病情分析：
      不知你的体重是多少，如果是肥胖，主要通过节食控制。
      指导意见：
      多体育锻炼，少吃高蛋白，高糖，高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      可以平时多参加运动，只要坚持就可以瘦下来。
      指导意见：
      建议除了一日三餐，其他零食不要吃，平时多运动，最好可以出汗，只有是脂肪代谢才能起到减肥作用。
      

      病情分析：
      根据你的年龄来看，你目前处于青春期，在青春期女生会出现身体发胖，也属于正常。
      指导意见：
      建议你把身高体重数量上传，看是否是属于肥胖，一般情况下青春期不宜进行减肥，减肥节食可能影响身体发育。多运动、饮食均衡有利于保持均匀体重。
      
      以上是对“我是一个天生的胖女孩，而且正在上学，怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！