病情分析:
正在上初中,面临多门功课和中考压力,又正值青春发育期,心理发展正处于一个过度阶段。
指导意见:
积极面对学习和生活,做一个真实自己。注意劳逸结合,多参加一些集体活动和体育锻炼,相信你能做到最好!
你好,根据你的描述,学生时代都是学习压力比较大,学习任务比较重。所以要养成良好的睡眠习惯。且会自我减压,做些放松的训练。比如说坐在椅子上或躺在床上身体向外舒展。精神好,注意力就会集中。学习效率就会高
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