天天做梦有半年，最近几天还做恶梦怎么了?
男 | 16个月 2014-02-03 16:45:00
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健康咨询描述： 接连做梦后，就上了高一，在高一前两个月还是天天做梦，后来到了高一后两个月，由于学习非常紧张也就没空闲时间再关注做梦了，当时天天睡六个小时左右，好像还是经常做梦。现在放了寒假一天睡九个多小时，感觉睡眠质量很差，明显感到一夜做好几个梦，而且既有平常的梦也有恶梦。平时很患得患失，易自责，很难乐观自信的迎接学习和考试。平时感觉不到快乐，容易焦虑忧郁，易愤怒。不喜欢放松，平时学习尤其上自习时注意力不能高度集中。
曾经的治疗情况和效果： 未曾治疗过。
想得到怎样的帮助：让自己返回原来的少梦状态，大脑得到好的休息，不再天天做梦。更好适应高中的紧张生活。
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