我这样可以瘦下去吗？

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您说的这种方法是不可取的，最安全的减肥就是合理饮食科学运动锻炼。
      指导意见：
      首先制定减肥目标.多喝水.控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步，减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。
      
      以上是对“我这样可以瘦下去吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种方式可能会有减肥的效果，但是不建议这样做。
      指导意见：
      如果身体不是明显发胖，不建议刻意减肥。平时吃饭的时候注意少吃肉类、油腻的食物，吃饭不要吃得太多就可以了。适当地增强运动也是必要的。