据说能长高，医生帮我看看是否有真实

男 | 14岁 2014-02-08 18:30:43 1人回复来自

健康咨询描述：两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：最准确的。

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刘海青 医师擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病帮助网友：85437称赞：780

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2014-02-08 18:41:25

      病情分析：
      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
      指导意见：
      3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。