健康咨询描述: 2013年12份失眠好几天坏几天。一直到今我到当地医院检查说我有轻为焦虑现象请问怎么冶好啊
病情分析:
你好,失眠可以出现焦虑,焦虑也可以导致失眠
指导意见:
建议及时到心理科系统治疗,平时尽量多注意休息,通过聊天等及时宣泄不良情绪。
是找心理医生吗?我感觉失眠好心理很轻松主要就是失眠啊!
是的,及时到心理科系统治疗,尽量规律作息,避免熬夜。
失眠可以用中药条理吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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