失眠的原因有什么呢

男 | 26岁 2014-02-10 11:55:18 1人回复来自

健康咨询描述：今年9月份开始我就开始失眠.失眠对于我来说真的很痛苦.因为我晚上睡不好.白天还得工作.而且我的工作是干苦力活的.这样下来我看着瘦了很多.所以我希望医生帮帮我.我想知道失眠的原因是什么呢

想得到怎样的帮助：失眠的原因有什么呢

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dhhloy 其他帮助网友：27935称赞：88

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2014-02-10 11:55:20 我要投诉

你好1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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