19岁老长不高，如何增高

      病情分析：
      你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
      

      病情分析：
      从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的。想要增高，就一定要多锻炼身体。
      指导意见：
      象跳高，跳绳，打篮球都是增高最好的办法，坚持下来的话，是很有效果的，另外，平时也要注意饮食上多吃点蛋类和奶类食物，有一定的辅助作用。