健康咨询描述: 吃点上火的东西就几天不上厕所,到了冬天手脚冰冷
曾经的治疗情况和效果: 没去看过
想得到怎样的帮助:想治好这个病
病情分析:
您好,你是有些便秘,可以通过多食富含纤维素的食物来缓解。
指导意见:
富含纤维素的食物有全麦,水果、蔬菜等。应该减少高糖高脂肪食物的摄入。多喝水或果汁或清汤。另外应该规律排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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