健康咨询描述:
腰椎间盘突出症,右脚发麻
请问一下,腰椎间盘突出症治疗方法有哪些呢?
曾经的治疗情况和效果: 目前用中药腰椎骨方世医贴做些调理,还不错
想得到怎样的帮助:治疗腰椎间盘突出症的方法是什么,什么方法
1、改善工作姿势,注意劳逸结合。保持正确的姿势对减少腰椎间盘内压力非常重要。避免长期做反复单调的动作,防止过度疲劳,避免脊柱过载。
2、加强腰背肌肉锻炼。强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用,所以,平时加强腰背肌肉锻炼是预防腰椎间盘突出的重要措施。
3、生活中科学合理用力。弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作,都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。
4、生活规律,合理膳食。出现疼痛及早用*腰椎骨方世.医贴*调理。同时合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物。。
你好,很高兴为你解答,有腰椎的片子吗?如果有,建议发过来看看,根据你描述的症状,考虑是腰间盘突出压迫神经,治疗上,建议先保守治疗,卧床休息,睡硬板床,避免长时间弯腰。可以口服活血营养神经药。吃甲钴胺,丹鹿通督片
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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