连续两天一直睡不着，脑子里胡思乱想

女 | 21岁 2014-02-16 09:14:59 1人回复来自

健康咨询描述：连续大概一个多月睡眠质量不佳，每天大概只有4到5个睡眠时间，但这两天是一整晚都睡不着，晚上闭着眼睛，脑子却十分清晰，无法让思维停止，总是不断地出现画面，一直不睡，白天也不会觉得困

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想要知道怎么解决这个问题

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2014-02-16 09:25:16 我要投诉

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

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