怎么能长高，我感觉自己太矮了，22才1

      正常生长发育期应该在12~18周岁的，现在已经22岁，正常情况下是不能够再生长的，但是可以去医院化验一下，如果骺骨线没有闭合还是有生长可能的。
      

      病情分析：
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
      

      病情分析：
      你好，首先长高的情况，跟父母的基因遗传有一定的关系，其次则是平时饮食消化导致的结果。针对你的情况，首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况，同时注意平时的饮食，一定要消化吸收好，否则就没有什么营养来长身体的。
      指导意见：
      建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需要增强营养，补充维生素，蛋白质，饮食应均衡，适当补钙，加强运动，保持精神愉快会长高的。
      
      以上是对“怎么能长高，我感觉自己太矮了，22才1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！