腰椎间盘突出

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。
      指导意见：
      建议你最好适度的休息，不要劳累，可以做做针灸理疗缓解不适，如果保守治疗不好的话再选择手术的治疗吧。
      

      腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出导致的不适，轻微的可以利用牵引、理疗缓解。也可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。如果有椎管狭窄、压迫硬膜囊的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。